先日購入したFitBit Blazeを実際にウォーキングの際に使用してみました。
実際に使用した感想
購入してからほぼ毎日装着していますが、今のところ特に違和感がありません。
暑い時はさすがにベルト部分に汗が溜まりますが、ベルトの性質なのか気持ち悪いとは感じません。
液晶部分の上下の隙間にほこりが溜まりやすいので、気になる時は取り外して拭いています。
充電に関しては、４日目ぐらいで充電が少ないと教えてくれます。
大体４日～５日間ほど充電しなくても使用できるようです。
特に気に入っている部分(ダイエットに大活躍！)
Fitbit Blazeアプリで予めどのぐらいの期間で減量したいのか設定ができます。
それを元に自分の基礎代謝や消費カロリーから、どのぐらいのカロリーを摂取していいのか表示されます。
また摂取したカロリーを記録していくことで、後残り夕食にはどのぐらいカロリーを摂取していいのかなどが一目瞭然なので、
そのカロリーを超えないように食べればいいと気を付けるだけで痩せて行きます。
ちなみに、Fitbit Blazeを装着し始めてから今日で約１５日間ほど経ちますが、既に４キロ弱痩せることができました。
もちろん、Fitbit Blazeを付けることにより、目標設定している歩数を達成させることや、摂取カロリーを増やしたいがために運動をしたりするようになったのも痩せた大きな理由だと思います。
ウォーキングの使用中に確認できる項目
メニューのエクササイズでウォーキングに設定します。スマホと連動されているgps機能で、ウォーキングの距離と道筋を記録してくれるようになります。
歩いている時は7タイプの液晶に切り替えられ、確認しながら行えます。
項目内容
- 消費カロリー
- 時間
- キロ
- ペース
- 平均のペース
- 歩数
- 心拍数
消費カロリー
ウォーキングを初めてどのぐらいのカロリーが消費されているのか表示されます。
時計
ウォーキングを初めてどのぐらいの時間が経ったのか表示されます。
キロ
ウォーキングを初めてどのぐらいの距離を歩いたのか表示されます。
ペース
ウォーキングの途中から表示されます。歩くペースのことだと思います。
平均ペース
ウォーキングの平均ペースが表示されます。
歩数
ウォーキング中の歩数が表示されます。
心拍数
ウォーキング中の心拍数が表示されます。心拍数を気にしながら行うことでより効率の良い運動が行えます。
記録としてしっかり残せますし、がんばって歩いた分食べることができます。
次回は詳しい操作方法をご紹介したいと思います。